Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Líp: 63,53g | Prot: 92,54g | Carbs : 187,73g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral , Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito, Salada de Frutas. Almoço: Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hemmer Tomate Seco em Conserva, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Café Brasileiro Cappuccino , Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Salada de Frutas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ludmila.sarris2
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