Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Líp: 75,28g | Prot: 95,17g | Carbs : 186,47g.
Pequeno Almoço: Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Look Food Olej z Ostropestu, Mleko (Mleko), Sante Otręby Pszenne , Płatki Owsiane. Almoço: Winogrona, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Łowicz Dżem Wiśniowy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Jantar: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Jajko, Morliny Boczek Wędzony, Koral Rożek Śmietankowy. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kakadu8
|