Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
|
108,0 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
898 kcal
|
Líp: 15,01g | Prot: 107,33g | Carbs : 40,20g.
Pequeno Almoço: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Coffee. Almoço: Unsalted Butter Stick, Pears , Carrots (Drained Solids, Canned) , Schwan's Alaskan Cod. Jantar: Bubly Sparkling Water, Shrimp , Old Bay Seafood Steamers Seasoning & Steaming Bag. mais...
|
|
2945 kcal
|
Exercício:
BM -day - 1 hora, Walking - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de donnam1968
|