Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 117,61g | Prot: 133,51g | Carbs : 29,80g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Almoço: Ovo Cozido, Abobrinha, Bisteca de Porco Grelhada, Berinjela Cozida. Jantar: Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Outros: Arma Zen Farinha de Berinjela, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Ovo, Fermento em Pó (Dupla Ação). mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 8 minutos, Pilates - 28 minutos, Aeróbica - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelzita_rj
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