Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3273 kcal
|
Líp: 88,90g | Prot: 92,86g | Carbs : 550,24g.
Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Pinhão Cozido, Abóbora Moranga, Arroz Integral, Soja (Maduro, sem Sal, Cozido, Fervido), Alface. Jantar: Babaganuche, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Satsumaya Moti Colorido, Castella Moti, Mamão Formosa. Snacks/Outros: Croissants de Queijo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elias_2020
|