Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
|
107,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1822 kcal
|
Líp: 73,41g | Prot: 80,13g | Carbs : 166,19g.
Pequeno Almoço: Вода, Кофе, Сахар, Жевательная Резинка (без Сахара). Almoço: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог 5%, Окей Изюм Темный, Чай с Лимоном, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, ВкусВилл Кефир 1%. Jantar: Брест Литовск Сметана 10%, Зеленый Лук, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Свиная Корейка (Вырезка), Жареный Картофель, Coca-Cola Кола, Водка. Snacks/Outros: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай с Лимоном, Сыр Гауда, Батон Нарезной. mais...
|
|
4422 kcal
|
Exercício:
Sauna - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Conduzir - 3 horas, Google Fit - 19 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|