Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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66 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 66 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 42,21g | Prot: 33,77g | Carbs : 122,22g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Pecel, Daun Singkong, Telur Goreng, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Nasi Merah. Snacks/Outros: Fitbar Chocolate, Gery Chocolatos, Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Happytos Tortilla Chips, Pempek, Apel Fuji, Pringles Potato Chips, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amaliarafika1994
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