|
體重90.2
體脂31.5
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1
今天繼續努力💪💪💪
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 90,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2331 kcal
|
Líp: 95,90g | Prot: 128,73g | Carbs : 254,53g.
Pequeno Almoço: 無糖豆漿, 統一 奶酥麵包. Almoço: 雞腿排, 全家 白飯, 雞蛋, 吉野家 味噌湯. Jantar: MOS 雞肉總匯沙拉, Costco 烤雞大腿, 星巴克 (Starbucks) 草莓綜合果昔. Snacks/Outros: 紅豆麵包, 烤馬鈴薯加芝士（带皮吃）. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josephc0917
|