Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1629 kcal
|
Líp: 54,85g | Prot: 117,66g | Carbs : 170,96g.
Pequeno Almoço: 들기름, 깍두기, 밥, 계란후라이, 풀무원 낫또. Almoço: 석류, 아임닭 닭가슴살 칩 레드페퍼, Quaker Oatmeal. Jantar: 야채샐러드 (드레싱없이), 갈치구이, 두부, 마늘장아찌, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 검은콩밥, 닭고기 가슴살. Snacks/Outros: 프로틴바, 우유, 다노 쑥선식, 아메리카노. mais...
|
|
187 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Cross Training - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 몸짱젊줌마
|