|
Вот вам и зажорчик углеводный - целую неделю пришлось убирать последствия🤦♀️Ой да ладно, с кем не бывает🤷♀️😂 Главное лёд тронулся - едем дальше!!!
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2015 kcal
|
Líp: 159,89g | Prot: 115,46g | Carbs : 31,90g.
Pequeno Almoço: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Майонез, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Огурец (с Кожурой), Сало, Вареное Яйцо. Almoço: Орехи Макадамии. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|