|
Попытка N
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Líp: 55,85g | Prot: 46,32g | Carbs : 186,25g.
Pequeno Almoço: Торт Печеночный по Классическому Рецепту, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Чай. Jantar: Шарлотка с Яблоками, Чай, Огурец (с Кожурой), Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре. mais...
|
|
1947 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de LENA13081982
|