Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2414 kcal
|
Líp: 84,13g | Prot: 215,66g | Carbs : 190,89g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Запеченная или Жаренная Рыба, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Чай, Салат Овощной, Гречка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Outros: Мёд, Арбуз, Сахар. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|