Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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79,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 40,37g | Prot: 77,43g | Carbs : 186,70g.
Pequeno Almoço: Serrano Jamón Serrano, Pan Multicereales, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Patata Asada, Costillas, Frigo Twister. Jantar: Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Avellanas y Almendras, Kellogg's Cereales Corn Flakes , Nectarinas. Snacks/Outros: El Caserío Lonchas Queso Light, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pan Blanco Tostado, Sandía. mais...
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681 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrafp
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