Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2013
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128,8 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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715 kcal
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Líp: 23,39g | Prot: 61,04g | Carbs : 60,55g.
Pequeno Almoço: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб. Jantar: Салат Овощной, Куриная Грудка, Куриный Бульон, Гречневая Каша. mais...
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3525 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 12 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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