Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
|
87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 50,50g | Prot: 120,88g | Carbs : 79,67g.
Pequeno Almoço: Моя Цена Молоко 1,5%, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Куриная Грудка, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Омлет с Молоком. Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Каждый День Ветчина из Индейки. Jantar: Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Snacks/Outros: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный. mais...
|
|
2698 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chelili2030
|