Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Líp: 81,23g | Prot: 111,94g | Carbs : 154,72g.
Pequeno Almoço: Лента Огурцы Малосольные, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Укроп, Сыр Российский, 4 Сезона 8 Овощей , Жареное Яйцо. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный. Jantar: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Outros: Крыжовник, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Fish House Желтый Полосатик, Lay's Чипсы с Сыром, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Нектарины. mais...
|
|
2454 kcal
|
Exercício:
Sexo - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Cozinhar - 55 minutos, Assistir TV - 4 horas e 25 minutos, Apple Health - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Tomando Banho - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 55 minutos, em Pé - 2 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 55 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Amamentar - 1 hora e 40 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lubanay1601
|