Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Líp: 60,02g | Prot: 111,80g | Carbs : 209,82g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, МКС Желе из Сока Манго, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Американо, Яблоко, Простоквашино Творог 5%, Банан, GREENZ Конфеты с Кокосом. Almoço: Нектарины, Вьетконг Сушёные Бананы, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Bud Пиво Светлое Пастеризованное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Ягодный Микс. Snacks/Outros: Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сливы, Чернослив в Шоколаде. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponyotyan
|