Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
|
67,0 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1886 kcal
|
Líp: 92,20g | Prot: 67,38g | Carbs : 199,03g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: By Sainsbury's Sausage Rolls, Warburtons Thin Bagel Cinnamon & Raisin. Jantar: Potato Sticks , Mr Porky Pork Scratchings, Tesco Snack Sausage Roll, Golden Wonder Wheat Crunchies Crispy Bacon, Coleslaw , Grated Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Haagen-Dazs Strawberry Cheesecake Ice Cream. mais...
|
|
2055 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|