Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2842 kcal
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Líp: 65,36g | Prot: 199,99g | Carbs : 360,10g.
Pequeno Almoço: 味噌汁, ご飯, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ビーレジェンド すっきりリンゴ風味, セブンイレブン 牛すじ煮込み. Almoço: マイプロテイン プロテインクッキー(クッキー＆クリーム), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, ご飯. Jantar: ご飯, ニラ玉, ローソン 豚ロースの生姜焼き, 味噌汁, 調理したキャベツ, はくばく もち麦ごはん, かつ煮. Snacks/Outros: バルクスポーツ EAA (レモン), ビーレジェンド すっきりリンゴ風味, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン プロテインクッキー(クッキー＆クリーム). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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