Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2013
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59,4 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 71,83g | Prot: 59,81g | Carbs : 202,77g.
Pequeno Almoço: Luna Luna Fiber - Peanut Butter Strawberry, Cinnamon, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Strawberries, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Cantaloupe Melons, Honeydew Melons. Almoço: Boiled Egg, Galbani Mozzarella Fresca Perline, Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips. Jantar: Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Strawberries, Celery, Arrowhead Mills Organic Creamy Valencia Peanut Butter. Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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