Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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117,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 57,55g | Prot: 64,17g | Carbs : 261,82g.
Pequeno Almoço: Oatmeal. Almoço: Sabra Classic Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl. Jantar: Syrup, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Outshine Strawberry Fruit Bar, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Sabra Classic Hummus, Pita Bread. Snacks/Outros: Outshine Strawberry Fruit Bar, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mais...
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2967 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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