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Ihuuuuuu
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67,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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687 kcal
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Líp: 30,77g | Prot: 55,20g | Carbs : 49,40g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Abobrinha Refogada, Tomates, Alface, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Beterrabas. Snacks/Outros: Melão, Café com Açúcar. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Franzinha7b
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