Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
63,5 kg Perdidos até agora: 0,5 kg .    Ainda faltam: 8,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

609 kcal Líp: 15,53g | Prot: 20,32g | Carbs : 103,23g.   Pequeno Almoço:  Roti. Almoço:  Sawo,  Bakwan,  Udang Goreng. Jantar:  Pisang,  Plum,  Siomay. mais...
7548 kcal Exercício: Fitness (Treino) - 15 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 3,5 kg por Semana

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