Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2013
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53,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Líp: 35,28g | Prot: 57,44g | Carbs : 273,40g.
Pequeno Almoço: Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Pears, Benefit with Red Fruit, Nectarines, Cucumber (with Peel), Mushrooms, Couscous with Chargrilled Vegetables, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Utterly Butterly Spread, Bacon Rashers, Calabria Style Ham, Granary Original, Plums. Jantar: Reduced Fat Prawn Mayo. Snacks/Outros: Cupcake with Icing, Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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1663 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, em Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 9 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de donturjawhurt
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