Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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112,5 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 34,80g | Prot: 99,23g | Carbs : 117,81g.
Pequeno Almoço: Capuchino con Leche Descremada, Bimbo Pan Tostado Clásico , FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Jugo de Zanahoria, San Juan Claras de Huevo. Almoço: Hunts Salsa BBQ con Miel, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Jantar: Capuchino con Leche Descremada, Tía Rosa Orejas. mais...
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3449 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lalitrox
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