Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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80,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 46,81g | Prot: 70,32g | Carbs : 139,09g.
Pequeno Almoço: Cappuccino. Almoço: Panda Express Honey Walnut Shrimp. Jantar: Vegetable Tempura, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Kroger Lemon Herb Chicken Breast. Snacks/Outros: Pillsbury Moist Supreme French Vanilla Cake Mix, Pillsbury Moist Supreme French Vanilla Cake Mix, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rivy311
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