Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
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77,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 36,62g | Prot: 58,78g | Carbs : 233,34g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Nanas, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Almoço: Tempe Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih. Jantar: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih, Jeruk, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Jeruk, Kue Bolu. Snacks/Outros: Jambu Air, Nanas, Nissin Sagu Keju (30g). mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de renitamaharani
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