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운동으로 남은 거 날려버리기~~!!
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59,2 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2450 kcal
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Líp: 176,12g | Prot: 157,85g | Carbs : 55,64g.
Almoço: 김치볶음, 브리미 생모짜렐라, 달걀, 마늘장아찌, 고추장아찌, 가지볶음, 삼겹살, 하이포크 항정살. Jantar: 삶은 계란, 마늘구이, 양파, 파무침, 돼지갈비. mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Agachamento - 30 minutos, Abdominais - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joe17402
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