Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Líp: 73,15g | Prot: 80,73g | Carbs : 209,11g.
Pequeno Almoço: Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника , Fish House Кета Филе-Ломтики, Авокадо, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Простоквашино Сметана 10%, Яблонька Равиоли с Адыгейским Сыром и Шпинатом . Jantar: Сливы, Голубика, Ежевика, Черешня, Соевый Соус, Автосуши Спайс Ролл с Лососем, Якитория Унаги, Автосуши Гункан Муки Эби, Автосуши Ролл Калифорния, Автосуши Ролл Филадельфия с Креветкой. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|