Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
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113,5 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 57,15g | Prot: 116,55g | Carbs : 93,83g.
Almoço: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gemischter Salat. Jantar: Becel Bratfett, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Kartoffelecken, Roastbeef (Nur mager gegessen). Snacks/Outros: Hansano Gold Quark, Möhren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wassermelone. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Philstaaa
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