Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1087 kcal
|
Líp: 37,85g | Prot: 61,68g | Carbs : 127,17g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2% , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Перекресток Мини Багет с Отрубями, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Ашан Финики Отборные Тунис , Рис Вареный, Индейка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салат из Капусты. Jantar: Инди Гуляш из Мяса Индейки , Овощное Рагу, Хлебозавод 3 Чак-Чак. Snacks/Outros: Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок, Перекресток Яблоко Красное. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZauraZ
|