Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2013
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56 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1396 kcal
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Líp: 38,52g | Prot: 61,67g | Carbs : 136,80g.
Pequeno Almoço: Cocktailsaus, Bosui of Lenteui, Wit Brood, Aldi Gerookte Forelfilets. Almoço: Wit Brood, Cocktailsaus, Sla, Bosui of Lenteui, Tomaten, Aldi Gerookte Forelfilets. Jantar: Everyday Frieten, Varkenslende (Filet), Spek (Gekruid, Gebraden), Rode Paprika, Uien, Bosui of Lenteui, Sla, Mayonaise. Snacks/Outros: Brood, Président Crème de Camembert, Lindemans Kriek, Koffie met Melk en Suiker, Koekje, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Volkoren Wafel, Koffie, Oploskoffie (Poeder). mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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