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See.
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81,4 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1828 kcal
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Líp: 48,37g | Prot: 114,58g | Carbs : 160,73g.
Pequeno Almoço: Red and White Currants, Watermelon, Strawberries, Super U fromage blanc 0%, Oats. Almoço: White Rice (Short-Grain), Olive Oil, Steak (Lean Only Eaten), Red Onions, Sweet Red Peppers, Eggplant, Zucchini. Jantar: Balsamic Vinegar, Mixed Salad Greens, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Olive Oil, Onions, Trader Joe's Comte Cheese, Provolone Cheese, Parmesan Cheese (Shredded). Snacks/Outros: Sauvignon Blanc Wine, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Apricots. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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