Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
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79,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 79,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2471 kcal
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Líp: 83,89g | Prot: 217,19g | Carbs : 214,29g.
Pequeno Almoço: Ovo, Clara de Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Farelo de Aveia, Peito de Frango, Batata Doce. Almoço: Macaxeira Cozida, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Batata Doce. Jantar: Queijo Coalho, Macaxeira Cozida, Batata Doce, Ovo, Clara de Ovo, Alface. Snacks/Outros: Amendoim, Nestlé Leite Ninho, Midway War 6 Whey Complex Protein , Uvas-Passas (sem Sementes), Black Skull Whey 3HD, Qualitá Uva sem Semente, Mamão Formosa, Morangos, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de felipetopper
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