Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2013
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73 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Líp: 54,26g | Prot: 29,77g | Carbs : 63,04g.
Pequeno Almoço: Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Almoço: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Jantar: Скумбрия Атлантическая, Пшеничный Хлеб, Пиво, Сардельки Докторские. Snacks/Outros: Конфеты Желейные Джелли, Кукурузные Чипсы. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de елена1104
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