Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
|
70 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Líp: 28,58g | Prot: 80,81g | Carbs : 152,12g.
Almoço: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Chuchu Cozido, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Royal Fermento em Pó Químico, Banana Prata, Natural Life Aveia em Flocos, Apti Achocolatado Zero, Ovo, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Canto de Minas Requeijão Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Snacks/Outros: Canto de Minas Iorgute Desnatado Light, Mãe Terra Chips de Batata Orgânico Assado. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de naiarafas
|