Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
408 kcal
|
Líp: 16,56g | Prot: 13,76g | Carbs : 51,01g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Brown Sugar. Snacks/Outros: Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, 2% Fat Milk. mais...
|
|
2281 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Rowing - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sbarry5488
|