Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Líp: 45,08g | Prot: 95,88g | Carbs : 129,57g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика, Просто Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Алтайская Сказка Крупа Перловая, Кухмастер Томатная Паста, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Картофель Молодой, Сладкий Красный Перец, Морковь, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Jantar: Укроп, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Нектарин, Иван-Поле Коллаген, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Арбуз. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlana2528
|