Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2010
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Líp: 130,00g | Prot: 133,50g | Carbs : 33,00g.
Pequeno Almoço: sargento pepper jack cheese, eb eggs. Almoço: blue diamond habanero bbq, natural peanut butter skippy, joseph's pita, sargento pepper jack cheese, jennie-o turkey burger. Jantar: eb eggs. Snacks/Outros: MCT oil, optimum nutrition hydro whey. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de an00bis
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