|
Прошлая неделя была с вкуснющщей сметаной 40% и жирным сыром 50%. Результат - привес в 400гр. И +2см в талии. Не говорите мне, что молочка не влияет на процесс похудения на кето. Проверено. На меня влияет. Делаю выводы и чищу рацион😉
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Líp: 113,81g | Prot: 51,14g | Carbs : 36,23g.
Pequeno Almoço: Орехи Макадамии, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Салат из зелени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ITLV Маслины без Косточки, Яйцо. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина, Сухой Жареный Соленый Арахис, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Черника, Крыжовник, Салат из зелени, Мореслав Мойва Холодного Копчения. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|