Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1984 kcal
|
Líp: 87,45g | Prot: 140,98g | Carbs : 168,59g.
Pequeno Almoço: Крыжовник, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Брецель с Солью, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, Солнце Востока Фундук, Романов Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Молоко 2,5%, My Choice Nutrition Omega 3. Almoço: Вкусвилл Сыр Мягкий Джил Пряди, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Jantar: Milka Lila Sticks, Ростик'c - KFC Мороженое Сникерс, Перекресток Печень Говяжья, Грейпфрут, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|