Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 51,61g | Prot: 73,74g | Carbs : 175,08g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pan de Maíz (Receta Casera). Almoço: Gazpacho Casero, Papa Cocida, Hacendado Solomillo de Cerdo. Jantar: Pimientos Verdes, Calabacín, Frigo Twister, Gazpacho Casero, Galbani Mozzarella Light. Snacks/Outros: Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Queso Gouda o Edam, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pan Integral, Sandía, Frigo Calipo. mais...
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560 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrafp
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