|
3дня кд(немного перебирала по ккал)
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Líp: 55,89g | Prot: 56,40g | Carbs : 155,58g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Сыр Адыгейский, Нектарины, Чай, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Real Will Арахисовая Паста Crunchy. Almoço: Semper Картофельное Рагу с Говядиной , Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Jantar: Магнит Сыр Эдам 50%, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня, Вдохновение Шоколад Классический, Творог 5%, Арбуз. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de jenny_17
|