Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2386 kcal
|
Líp: 69,50g | Prot: 236,36g | Carbs : 233,58g.
Pequeno Almoço: Крем карамель, Supermarket Brands Извара 280G., Клубника, Bioset Пшенични Триции , Киноа Пукан, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. Almoço: My Day Мляко 0,1, Бигмэн Изолят Испанский, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Клубника, Маджаров Кисело Мляко 2%, Семга Филе Свежая, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Огурец. Jantar: Pilos Skyr, Supermarket Brands Извара 280G., Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Бигмэн Изолят Испанский, My Day Мляко 0,1, Маджаров Кисело Мляко 2%, Куриные Грудки, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Кауфланд Сыр Овечий, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Фасоль Стручковая, Кабачки, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|