Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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98 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 98 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Líp: 28,95g | Prot: 154,02g | Carbs : 325,56g.
Pequeno Almoço: Edeka Kidney Bohnen, Eisbergsalat, Rote Paprika, Mondo Italiano Nudelsauce Arrabbiata, Antep Dürüm, Äpfel, Karotten. Almoço: ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Harry Steinofenbrot. Jantar: Wassermelone, REWE Pasta Sauce Napolitana, Alpro Soya Light, ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut, ZEC+ Vegan Rice Protein - Vanilla, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Popp Hummus Natur, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Snacks/Outros: ZEC+ Amino EAA Cola, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ ZMA. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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