Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2013
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69,7 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 76,23g | Prot: 56,54g | Carbs : 217,94g.
Pequeno Almoço: Bananas, Oatmeal, Coffee (Instant Powder). Almoço: Rotini, Reser's Homestyle Cole Slaw, Red Tomatoes, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Newk's Express Cafe Rotini Pasta Salad, Pepsi Diet Pepsi, Atlanta Bread Company Cookies and Cream Cheesecake. Jantar: Great Value Hot Dog Buns, Miller Brewing Company Miller Lite Beer (12oz), Premio Fresh Bratwurst, Onions, Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Lettuce, Pepsi Diet Pepsi, Horseradish. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 1 hora e 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatnomore2012
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