Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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119,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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578 kcal
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Líp: 20,18g | Prot: 31,76g | Carbs : 66,91g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Tirol Queijo Mussarela (18g), Steinbach Pão Caseiro Integral com Linhaça, Steinbach Pão Caseiro Integral com Linhaça. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Outros: Café, Pão Integral, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de helenacami
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