Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
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74,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 86,39g | Prot: 69,33g | Carbs : 13,21g.
Pequeno Almoço: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Curcuma, Mariza Canela em Pó, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Picanha sem Gordura, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Vinho Tinto de Mesa, Salada Vinagrete, Picanha. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aurora Bacon, Ovo. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fmsalotti
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