Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 79,78g | Prot: 111,84g | Carbs : 73,15g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Almoço: Шашлык из Курицы, Табрис Шампиньоны на Гриле, Редис, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Курицы. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 90%, Виноград, Нектарины. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sokolan3
|