Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1130 kcal
|
Líp: 63,69g | Prot: 94,25g | Carbs : 42,45g.
Almoço: Perdigão Mortadela Bolognella, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Peito de Frango, Bolo de Milho, Mandioca Frita. Jantar: Itambé Creme de Leite em Lata, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Jiló, Pernil Assado. mais...
|
|
2188 kcal
|
Exercício:
Corrida - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinehit
|